Taller Online de Crianza Mindful
Un Retiro en Casa
Re-conecta con tu ser y vive de forma plena, consciente y feliz la crianza
Aprende y practica técnicas de atención, conciencia plena y gestión emocional
Vive la Crianza Mindful
¿A ti te pasa?
¿No te reconoces respecto a la persona que eras antes de ser madre/padre ?
¿La maternidad/paternidad está afectando a la relación de pareja?
¿Sientes que criar a tus hijos/hijas está siendo difícil?
¿Te está costando conectar con tus hijos/as?
¿Hay momentos en los que no sabes cómo gestionar tus emociones o las de tus hijos/as?
¿Sientes ansiedad o estrés debido a la crianza?
¿Te cuesta manternerte presente con tus hijos/as y en tu día a día?
¿Has perdido el contacto emocional contigo y con tus hijos/as?
" No es saludable estar adaptado a una sociedad y ritmo de vida profundamente enferma como la nuestra"
- Jiddu Krishnamurti -
Te gustaría ...
¿Conectar con tu SER?
¿ y con tus hijos/as?
¿Vivir en el presente la crianza de los tuyos?
¿Gestionar con más calma y amor las situaciones difíciles?
¿Vivir con más plenitud y felicidad las relaciones con tu familia?
¿Ver con una mirada diferente la crianza?
¿Vivir la crianza como una etapa de crecimiento y aprendizaje?
" Todos partimos siendo padres y madres inconscientes. Ser conscientes exige pasar por una transformación personal"
- Shefali Tsabary -
Un aprendizaje vivencial de 8 semanas para madres, padres o cualquier persona que se relaciona con la crianza
Taller de Crianza Mindful
√ Bases teóricas sobre la Crianza Mindful
√ Fundamentos del Mindfulness o Consciencia Plena aplicados a la Crianza
√ Ejercicios de Atención, Consciencia Plena, Respiración y Relajación
√ Meditaciones y prácticas de Amor Bondadoso o Kindfulness
√ Herramientas de Psicología Humanista y Transpersonal, Terapia Sistémica, Inteligencia Emocional, Coaching, Programación Neuro-lingüística y Bioenergética.
√ Ejercicios de Maternidad y Paternidad para reconocer creencias y patrones
√ Ejercicios para aprender a conectar con las emociones y saber gestionarlas
√ Ejercicios de Comunicación para aprender a escuchar y comunicarnos respetando las necesidades de nuestros hijos/as, parejas y otros.
√ Espacios para compartir emociones y vivencias que requieren de escucha y análisis
" El mejor regalo que le puedes hacer a tu hijo/a es tu plena presencia "
-Jon Kabat-Zinn -
Con el curso te regalamos 1 sesión personal de Coaching para acompañarte en tus retos de Crianza Mindful
DESCUENTO 25%
PRECIO OFICIAL 237 €
PRECIO OFERTA 177€
Opción 1 - INSCRIPCIÓN EN UN SOLO PAGO 177 €
Opción 2 - INSCRIPCIÓN EN DOS PAGOS DE 93 €
Edición en Sábados - plazas limitadas
Empezamos el Sábado 14 de Noviembre de 2020 @10am - 12pm
14, 21, 28 Noviembre 2020
5, 12 y 19 de Diciembre 2020
9 y 16 Enero 2021
Sábados de 10am a 12pm via Zoom
La oferta de lanzamiento del 25% de descuento finaliza en ...
" Nuestros hijos son nuestros maestros, si los vemos desde sus ojos podremos darle sentido a nuestra nueva vida"
- Dan Siegel -
Te proponemos :
√ Conocer y practicar el Mindfulness, aplicando la plena consciencia en la crianza
√ Abordar tus heridas de infancia para reconciliarte con el pasado y abrazar el presente
√ Conectar contigo para conectar más y mejor con tus hijos/as
√ Reconstruir una nueva mirada hacia ti, tus hijas/os y la relación con ellos
√ Aprender a gestionar tus emociones y actuar de forma más adecuada en situaciones dificiles
√ Transformar el conflicto en aprendizaje y crecimiento
√ Vivir la crianza con mas presencia, amor y confianza
"Desde 2015 acompañamos a madres y padres y organizamos talleres y retiros en familia de Mindfulness, Yoga y Crianza Mindful "
Gandaki Project
Sonia Gutiérrez
Psicóloga, Terapeuta, Profesora de Yoga y Madre
Arnau Gasull
Psicólogo, Coach, Instructor de Mindfulness y Padre
La maternidad/paternidad ha supuesto un gran despertar en nuestras vidas.
Nos ha enseñado la grandeza y potencial del autoconocimiento que esconde la crianza.
Conocernos es la puerta a la felicidad, el gozo y la vida con sentido.
Nuestros hijos son nuestros mejores maestros y maestras y con ellos aprendemos el arte del amor incondicional y a vivir en el presente con plenitud.
Como padres y profesionales del desarrollo humano, queremos compartir contigo este camino de aprendizaje, transformación y crecimiento personal.
Desde 2015 acompañamos a madres y padres y organizamos talleres y retiros en familia de Mindfulness, Yoga y Crianza Mindful
" Queremos acompañarte en el crecimiento y la transformación personal que nos ofrece la Crianza Mindful "
Sonia y Arnau
" Nuestra relación con el entorno nos hace de espejo de la relación que tenemos con nuestro niño/a interior"
- Susan Bogels -
Temario del curso
Semana 1: La Crianza Mindful Abordaremos las bases teóricas de la Crianza Mindful y aprenderemos como puede ayudarnos en nuestro día a día. Conoceremos las diferencias entre crianza natural, respetuosa y consciente.
Semana 2: Fundamentos del Mindfulness Conoceremos los 4 fundamentos del Mindfulness y veremos sus beneficios en la crianza de nuestros hijos/as. Practicaremos meditaciones y compartiremos los aprendizajes vivenciales
Semana 3: Autoconocimiento I Abordaremos cuál es nuestra verdadera naturaleza humana. Trabajaremos los aspectos del ego y sus diferencias ante la esencia que somos. Veremos qué es el Yo idea y el Yo ideal.
Semana 4: Autoconocimiento II Abordaremos la herida emocional infantil y las diferentes tipologías que existen. Veremos cómo nuestras propias heridas de la infancia pueden ayudarnos a la hora de criar a los nuestros.
Semana 5: Del hacer al ser Abordaremos las creencias nucleares y limitaciones. Aprenderemos a descubrir las nuestras propias, saber como nos limitan y cómo afrontar la transformación del cambio de paradigma.
Semana 6: Gestión emocional, relaciones y comunicación Aprenderemos a gestionar los conflictos, a escucharnos con amor bondadoso y a relacionarnos en la comunicación empática.
Semana 7 : Disciplina y límites Explicaremos cómo desarrollar una conducta consciente ante los nuestros. Veremos la importancia del equilibrio entre autenticidad, contención y límites rigidos y flexibles
Semana 8 : Un retiro en casa Aplicaremos la Crianza Mindful en casa. Veremos cómo vivir con mindfulness en el día a día poniendo en práctica todos los conceptos y herramientas trabajados a lo largo del curso.
Funcionamiento del curso
✓ Sesiones semanales en vivo con Zoom
✓ Material, ejercicios y vídeos en plataforma universitaria Vidroop
✓ Posibilidad de ver las sesiones en diferido si no puedes asistir a alguna en directo.
✓ Propuestas de ejercicios semanales en casa a realizar entre sesiones
✓ Seguimiento personal de dudas y preguntas
✓ Creación de un grupo de alumnos de Whatsapp para compartir aprendizajes
Aquí te lo contamos ...
La oferta de lanzamiento del 25% de descuento finaliza en
Recuerda, con el curso te regalamos 1 sesión personal de Coaching para acompañarte en tus retos de Crianza Mindful
INSCRIPCIÓN x 1 PAGO de 177 €
INSCRIPCIÓN x 2 PAGOS de 93 €
Contacta con nosotros para cualquier duda o aclaración
Sonia Gutiérrez
sonia@gandakiproject.com
+ 697 713 905
Arnau Gasull
arnau@gandakiproject.com
+ 34 600 859 430
